Ce que nous pouvons
mettre en œuvre ensemble
Si nous décidons de travailler ensemble, sache que nous sommes tous/toutes les deux impliqué(e)s dans ce processus. Afin d’apporter des changements dans ta vie, il te faut la volonté de t’ouvrir à ce qui se présente et de t’impliquer. J’apporte également mes connaissances et mes compétences. Et, très important pour le succès de notre coopération, notre cohésion, si nous nous comprenons et comment nous pouvons nous parler.
Mes méthodes sont...
... l'approche centrée sur la personne de Carl Rogers et la psychologie du conseil de Klaus Grawe , qui créent un cadre sans jugement dans lequel tes sentiments sont appréciés et valorisés.
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… le travail avec l'enfant intérieur : Ensemble, nous allons rencontrer tes enfants intérieurs (d’âges différents). D’une manière douce et chaleureuse, je t’ accompagne sur ce voyage de guérison vers toi pour approfondir ton amour de toi.
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… des approches de thérapie comportementale , psychothérapie psychologique approfondie, thérapie systémique , hypno-thérapie et psychothérapie neurolinguistique .
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… "The Work" de Byron Katie : Les croyances et les schémas de pensée bloqués sont remis en question et mis sous un jour nouveau. Le résultat est une vision élargie du monde, en particulier de toi et de ceux qui t’entourent, et la prise de conscience que nos vies sont basées principalement sur des pensées que nous jugeons. Si nous parvenons à démasquer cela, nous gagnons en légèreté et en pouvoir d'autonomisation.
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... la communication non-violente selon Marshall Rosenberg : A cet égard, nous explorons tes besoins afin de te rapprocher à nouveau de toi-même. La détermination de stratégies viables peut t’être très utile pour répondre à tes appétences et te rendre la vie beaucoup plus facile et plus lumineuse.
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... de diverses techniques de différentes méthodes de relaxation, telles que MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience), EFT (Emotional Freedom Technique - une technique de tapotement de points d'acupression, qui combine l'acupression de la médecine traditionnelle chinoise avec la psychologie moderne), des exercices du nerf vagal pour soulager le système nerveux, voyages hypno et transe, voyages fantastiques et sonores, relaxation musculaire progressive et Reiki
Voudrais-tu…
… vivre dans la légèreté?
... développer ton pouvoir d'auto-maintien?
... approfondir ton amour de toi?
... te sentir centré(e) en période de turbulences et poursuivre ton chemin sûr(e) de toi ??
Faisons ensemble les pas dans cette direction afin de...
• Dissoudre les croyances bloquantes et les vieux schémas, et rompre la résistance intérieure
• Développer des outils qui t'aideront à prêter main forte à ton enfant intérieur, en particulier dans les situations de crise et les moments déclencheurs
• Faire-face à tes symptômes de stress et de surmenage et guider ton système nerveux vers des moyens de régénération
• Identifier et formuler tes besoins et objectifs dans les divers domaines de ta vie
• Développer des stratégies viables qui facilitent la satisfaction de ces besoins et la mise en œuvre durable de tes objectifs
• Pratiquer des méthodes qui t'aideront à te centrer et à arriver bien présent(e) dans "l'ici et maintenant" ou à atteindre des espaces oasis dans la vie quotidienne
• Ouvrir de nouvelles sources de joie de vivre , car :
Chaque grand voyage commence
par un premier pas!
