Radikales Atmen

Atme dich frei!
Emotionale Blockaden mittels des „Radikalen Atmens®“ lösen
Du wirst dich eventuell über den etwas merkwürdigen Namen „Radikales Atmens®“ wundern. Dahinter steckt die Aussage, dass es sich hierbei um eine Atemtechnik handelt, die bis tief in die Wurzeln reicht.
Das Wort „radikal“ kommt vom Wort radix (lateinisch für Wurzel). Du kannst mit dem radikalen Atmen tief an deine Wurzeln heranreichen, tief in deinen Körper und auch tief in dein Unbewusstes. Und dort eröffnet sich mitunter ein großes Wandlungs- und Stärkungspotential.
Die Wurzeln dieser Methode liegen in vielen uralten spirituellen Traditionen. Die werden ergänzt um neueste Erkenntnisse der Atemarbeit der Gegenwart.
Das Radikale Atmen® kombiniert Methoden wie sie von Stanislav Grof, Scott Schwenk, James Nestor sowie ursprünglich bereits im traditionellen tibetanischen Schamanismus entwickelt wurden.
Es ist damit eine Weiterentwicklung des klassischen verbindenden Atmens bzw. holotropen Atmens sowie der „Quantum light-Atmung“ nach Jeru Kabal.
Das Radikale Atmen arbeitet mit einigen entscheidenden Abwandlungen, die eine ausdauerndere Prozessatmung während der Übungen ermöglichen. Damit öffnet sich die ungeahnte Pforte für tiefere Erfahrungen und Transformationen wie sie vorher nur bedingt möglich waren.

Atemarbeit wird seit Tausenden von Jahren zum Einsatz gebracht, um Zugang zur Stille zu finden, die jenseits des denkenden Geistes existiert. Jahr für Jahr bauen unsere Erfahrungen aufeinander auf und setzen sich in unserem Körper und im Nervensystem fest. Diese unverarbeiteten Erfahrungen aus der Vergangenheit können zu Blockaden führen, die uns daran hindern, zu dem Gefühl von Freiheit und Fülle zu gelangen. Diesen Vorgang können wir nicht verhindern, aber wir können die Blockaden durch bewusste Atemarbeit auflösen. Geleitete Atemarbeit ist eine einfache, aber effektive Technik, um Raum für den Zugang zu unserem Bewusstsein und dessen Erweiterung zu schaffen.

Egal, wo du dich auf deinem persönlichen Weg nach Sinn und Wohlbefinden befindest, Atemarbeit ist ein kraftvolles Werkzeug für tiefe innere Arbeit und grundlegendes persönliches Wachstum. Sie trägt dazu bei, den Körper zu vitalisieren, alte und aktuelle Emotionen zu verarbeiten und die Unterdrückungsmechanismen des auf dem Ego basierenden Denkens aufzulösen. Sie ist ein hochwirksames Mittel, um Energie zu bewegen und Traumata, Ängste und Ärger, die sich in unserem Nervensystem festgesetzt haben, aufzulösen. Dadurch wird der Geist gereinigt und die Liebe im Herzen kann wachsen.

Atemarbeit wirkt bis in die Grundfesten hinein
Diese lebensverändernde Übung ist ein hervorragendes Mittel, um geistige und körperliche Spannungen aufzulösen. Durch das Lösen dieser Spannungen werden wir befähigt, über den denkenden Verstand hinauszugehen. Atemarbeit ist wie ein Schlüssel, der uns Zugang zu der großartigen inneren Lebenskraft verschafft, die in uns allen existiert, und die es uns ermöglicht, unser eigenes Bewusstsein zu erfahren und mit ihm in Kontakt zu treten.
Atemarbeit hat spürbare Auswirkungen auf den menschlichen Körper. Bei dieser Technik wechselt das Nervensystem von einem Sympathikus- zu einem Parasympathikus-Zustand, in einen Modus von »Ruhe und Verdauung«, in dem sich Einsichten und Intuitionen mühelos einstellen.
Atemarbeit hat auch eine tonisierende Wirkung auf den Vagusnerv, der in der Körpermitte verläuft. Der Vagusnerv ist für die Verbindung zwischen Darm und Gehirn verantwortlich und verbindet das Gehirn mit dem Herzen, der Lunge und vielen anderen Teilen des Körpers. Durch Atemarbeit können wir den Vagusnerv stärken, was seinerseits das Immunsystem unterstützt, Entzündungen hemmt, Angstsymptome und Depressionen lindert und die geistige und körperliche Widerstandskraft stärkt.
Was wir bei dieser Atemarbeit erreichen, ist das Auflösen von Spannungen (physische, mentale, emotionale u.a.), um die unendliche Schönheit dessen zu erkennen, wer und was wir wirklich sind. Dadurch können wir auf eine ganzheitliche Art und Weise, die alle Schichten des Seins durchdringt, erkennen, spüren und fühlen, was das Leben tatsächlich ist.

Die positiven Effekte im Überblick:
• Steigerung des Selbst*Bewusstseins und des Selbstwertgefühls
• Ein tieferes Verständnis für die dich umgebende Welt und für deine eigene Innenwelt
• Unterdrückte Erfahrungen werden an die Oberfläche gebracht und können sich lösen
• Auflösen von Blockaden und Unterstützung der Verarbeitung gegenwärtiger Emotionen, um die Bildung neuer Blockaden zu verhindern
• Hilfe bei der Bewältigung von Trauer, Verlust und Trauma
• Erhöhung der Widerstandsfähigkeit und der Befähigung zur Stressbewältigung
• Freilegung verschütteter Potentiale

Radikales Atmen ist auch dann für dich geeignet, wenn...
• ... es dir immer wieder schwer fällt, dich in einen entspannten Zustand fallen zu lassen
• ... du deine Meditationspraxis vertiefen möchtest
• ... du einen Weg suchst, der dich schneller in außergewöhnliche Zustände (erweitertes Bewusstsein) bringt
• ... du Stress oder andere belastende äußere Einwirkungen schneller verwandeln und auflösen möchtest

WICHTIG: Die Teilnahme am „Radikalen Atmen®“ setzt voraus, dass kein Epilepsieverdacht besteht.